|
Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett
Caractéristiques
- Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
- Kelly Starrett
- Nb. de pages: 485
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791091285377
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2018
Téléchargement gratuit de livres audio mp3 en ligne Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive (French Edition) 9791091285377 PDF PDB FB2 par Kelly Starrett
Overview
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive
Lire aussi: Ipad-Bücher werden nicht heruntergeladen Leichenspiele / Max Broll Krimi Bd.3 Bernhard Aichner (German Edition) RTF MOBI 9783442713684 download link, Download ebooks in english The Hive Queen 9781338548624 site, Rapidshare descargar libros en pdf AU REVOIR, LES ENFANTS. LIVRE + CD FB2 PDF iBook 9788853016416 (Literatura española) de L. MALLE download link, Libros en pdf para descargar gratis. LA NOVA NORMATIVA A LA BUTXACA de NEUS NOGUE SERRANO read book,